1. Mentális és érzelmi egészség megőrzése
A „nem létfontosságú” dolgok – például hobbi, művészet, játék, utazás, nevetés – örömöt, kikapcsolódást és feltöltődést nyújtanak.
Ezek segítenek megelőzni a kiégést és csökkentik a stresszt.
2. Önazonosság és kreativitás kibontakozása
Az, amit szabadon választunk, mint tevékenység, sokkal jobban tükrözi azt, hogy kik vagyunk valójában. Ilyenkor nem „kell”, hanem „akarunk” valamit – ez szabadság, kreativitás, önkifejezés.
3. Életminőség javítása
Az élet nem csak túlélésről, hanem megélésről is szól. Jelen lenni, benne lenni a pillanatban, rácsodálkozni apróságokra, észre venni az életet. Egy séta a természetben, egy koncert, egy jó könyv vagy egy felesleges beszélgetés barátokkal – ezek adnak ízt az életnek.
4. Kapcsolatok elmélyítése
A nem létfontosságú dolgok gyakran közösségi élményekhez kapcsolódnak – játék, beszélgetés, közös főzés, művészetek. Ezek az emberi kapcsolatokat erősítik, barátságot, szerelemet, ami viszont nagyon is létfontosságú.
5. Rugalmasság és alkalmazkodóképesség fejlesztése
A játékosság, kísérletezés és kíváncsiság (melyek sokszor „haszontalannak” tűnnek) valójában segítik a tanulást, fejlődést, új megoldások felfedezését.
A nem létfontosságú dolgok azok, amikért érdemes élni.
( A szerző: Tibenszky Moni Lisa, a Felelős Szülők Iskolájának alapítója )